Opis
Webinar prowadzi: Marlena Bhandari, naturoterapeutka
Czas trwania nagrania:
Czego dowiesz się z tego materiału?
Po co w ogóle śpimy i co się wtedy dzieje?
Ile godzin snu tak naprawdę potrzebujemy?
Czy to prawda, że im jesteśmy starsi tym mniej snu potrzebujemy?
Sowy i skowronki: fakt czy mit?
Co nam dzisiaj niszczy dobrą jakość snu?
Jak spać by się wyspać?
7 najważniejszych rzeczy, które warto robić przed snem 😴 i 7 których nie polecam robić.
Poznasz 3 łatwe sposoby naturalne by poprawić jakość snu.
Pliki do pobrania 
Prezentacja „Webinar Zdrowy Sen” – plik PDF
